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本草汇总:常见药食口诀
1、以下是几种常见的药食同源食物：黑豆：中医认为豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，肾虚的人食用黑豆有益处。黑豆含有高优蛋白质、丰富氨基酸和微量元素，能防止脑衰老、降低胆固醇、抗老防衰，还能增强肠胃蠕动、防止便秘。绿豆：绿豆是一味常用中药，味甘、性凉，有清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解毒之功效。
2、汉方饮15味药食同源，汲本草精华，铸百年汉方解析 汉方饮是一款融合了15味药食同源成分的产品，这些成分均源自传统本草，经过精心配比，旨在发挥各自独特的功效，共同作用于人体，达到温和祛湿、养排协同、消肿御潮、补脾益气等多重健康效果。15味药食同源成分解析 陈皮 功效：理气健脾，燥湿化痰。
3、新会陈皮是药食两用的珍品，兼具历史价值与现代养生功效，被誉为日常生活中的“养生宝藏”。历史典据：千年传承的药膳瑰宝新会陈皮的历史可追溯至古代医药典籍，其价值被历代医家高度认可：《本草纲目》记载：“陈皮味辛、苦、温，能散能泻能燥，温和百病。”强调其性味与调和百病的特性。
4、以下是几种生活中常见的药食同源食材及其功效与食用注意事项：山药富含碳水化合物、蛋白质、维生素及矿物质，可炒、蒸、炖或煮粥。最早记载于《神农本草经》，现代研究表明其活性物质（如山药多糖、皂苷）具有健脾益胃、润肺止咳、降糖降脂等作用。注意：去皮时可能引发过敏，建议戴手套操作。