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哪些运动最能减肥？

其他类,哪些运动最能减肥？,内容：哪些运动最能减肥？2003-07-03对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑...

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清清 2个月前 19浏览 0 评论

晨运别在日出前

其他类,晨运别在日出前,内容：晨运别在日出前2003-08-08不少市民有晨运的好习惯，但一些人认为晨运越早空气越清新效果越好，特别是到公...

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清清 2个月前 18浏览 0 评论

漂亮女性早晚活动操

其他类,漂亮女性早晚活动操,内容：漂亮女性早晚活动操早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的...

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清清 2个月前 21浏览 0 评论

让你的肩部更健美

其他类,让你的肩部更健美,内容：让你的肩部更健美2003-12-02一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加缺乏信心。因...

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清清 2个月前 25浏览 0 评论

为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？

为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？

其他类,为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？,内容：为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛？应怎样防止？2003-07-08许多人参加...

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清清 2个月前 25浏览 0 评论

音乐情景跑步

其他类,音乐情景跑步,内容：音乐情景跑步2003-12-09音乐情景跑步以音乐、情景为纽带，在跑动中将“身”和“心”联结在一起，以跑促心，...

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清清 2个月前 19浏览 0 评论

治腰椎病试试倒步走

其他类,治腰椎病试试倒步走,内容：治腰椎病试试倒步走2004-04-02年轻人也不能小视脊椎保健，专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意...

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清清 2个月前 19浏览 0 评论

气功与房室养生

其他类,气功与房室养生,内容：气功与房室养生我国历代房室养生家都强调气功导引，并认为气功能延续衰老和性功能衰退，治疗性功能障碍。实践证明，...

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清清 2个月前 18浏览 0 评论

更年期调养八法

其他类,更年期调养八法,内容：更年期调养八法坚持早晨锻炼早晨起床后进行体育锻炼，可以使一天精力充沛，缓解更年期经常出现的困倦感。温水洗脚每...

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清清 2个月前 21浏览 0 评论

夏日养生水为先

其他类,夏日养生水为先,内容：夏日养生水为先水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉...

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清清 2个月前 21浏览 0 评论